进食需谨慎 6种食物致男性不育

男性不育引起的原因有很多，但是却很少人知道饮食不当也会导致不育的发生。竹笋、红萝卜、芹菜、芥菜、鱼翅、莲子心这6种食物食用过量会导致男性不育，所以男性朋友在饮食上需要注意这6种食物的食用不可过量，不然有可能导致不育的发生。

饮食是我们生活中不可缺少的，我们每天都需要进食，而每个人的饮食习惯也不一样。你也许还没听说过吃错食物还有可能导致不育的吧，没错，这是真的，如果生活中过多的摄入某些食物，会导致男性不育，所以饮食还需谨慎。下面我们来看看是哪些食物会导致男性不育。

1、竹笋。竹笋里含有大量的草酸，食用过多会影响人体对钙和锌的吸收和利用，体内一旦缺锌就会使性欲下降，性机能出现减退。所以竹笋的食用要适量，不可过多食用，不然性机能减退会导致不育的发生。

2、红萝卜。红萝卜中有一种称为蒜素的物质，这种物质会把血液中的红血球的血红蛋白逐出，导致贫血和体力衰退。所以红萝卜的食用必须适度，不可以过量。

3、芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，导致精子质量下降，出现阳痿不举的现象。阳痿不举就无法进行正常的性生活，导致不育的出现。

4、芥菜。芥菜可以利水消肿，醒酒解毒的作用，但是经常食用芥菜会抑制性激素的分泌。所以芥菜虽对身体有好处，但是也不可以食用过量。

5、鱼翅。鱼翅中含有水银或者其他的重金属的分量都比其他鱼类高，水银不仅会使男性不育，如果含水银量过多还会损害人的中枢神经系统和肾脏。

6、莲子心。莲子心具有清心泻火的功效，会使男性的性欲下降。

这6种食物就是会导致男性不育的食物，在饮食上就要注意少吃这六种食物，才能使自己有正常的生育能力。虽说要多吃蔬菜水果，但是却有一些蔬菜吃多了对身体产生一定的副作用，所以要认清哪些蔬菜水果是可以多吃的，哪些不可以多吃，身体才能更健康。