细菌性前列腺炎的保健须知

细菌性前列腺炎在前列腺炎中发病率很高，加重影响着男性朋友的身体健康。细菌性前列腺炎患者常见的护理主要包括以下几点。

一、保持良好生活习惯。细菌性前列腺炎患者要重视日常生活起居，预防感冒。保持好的生活习惯，如防止疲劳过度，禁烟禁酒，忌吃辛辣刺激的食物。尽量不在潮湿的地方休息，房事应适当节制，既不要过分频繁也不要完全的禁欲。

二、树立信心。细菌性前列腺炎患者要树立战胜炎症的信心，细菌性前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长且容易重复发作，只要树立治疗的信心是能够根治的。

三、进行适当锻炼。细菌性前列腺炎患者要发扬自身的兴趣和爱好，可进行适当的体育锻炼以转移对细菌性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神障碍，这对细菌性前列腺炎的治疗和恢复也十分有利。

超过半数的男性一生当中至少被前列腺炎困扰一次，随着冬季的来临，前列腺炎及其并发症更显现出高发的趋势。这是由于冬季气温较低，不少人在进行性生活时不重视局部保暖，天气渐冷，喝啤酒、吃火锅也成为较多男性的饮食选择之一，这都是造成冬季前列腺炎高发的因素。意大利的一项研究称，每周锻炼几小时有助于预防前列腺病症，如每天慢跑，就可缓解尿急、尿频、尿痛、排尿不畅等慢性前列腺炎症状。

为了弄清运动对慢性前列腺炎的缓解作用，研究人员将将近千名久坐男性前列腺炎患者随机分为两组，分别接受为期18周的有氧运动和非有氧运动。研究察觉，有氧运动组前列腺炎症状恢复情况明显优于非有氧运动组。每天运动半小时以上就能够缓解慢性前列腺炎，这半小时能够分为几部分来完成，如慢跑十分钟，游泳十分钟，打羽毛球十分钟等。

四、积极配合治疗。细菌性前列腺炎患者在重视上述三点护理外，还要密切配合医生的治疗。在采用中西药物结合的治疗同时，物理治疗配合必要的心理治疗，也是必不可少的。